Ernährungsberatung

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Ernährungsberatung

Lima Studio Nutrition

Gesunde Ernährung ist mehr als nur eine Sache der Kalorien – es geht um Lebensqualität, Energie und ganzheitliches Wohlbefinden. Im LIMA STUDIO betrachten wir Ernährung als integralen Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Unsere Expert:innen entwickeln fundierte Ernährungsstrategien, die zu deinem individuellen Stoffwechsel, Lebensstil und Gesundheitszielen passen. Sei es zur Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder für eine optimale Gesundheit.

Anstatt sich auf kurzfristige Trends zu stützen, fokussieren wir uns auf langfristige Veränderungen und das Verständnis darüber, wie Nahrung den Körper und das Wohlbefinden beeinflusst. Unsere Spezialist:innen arbeiten mit dir zusammen, um einen Ernährungsplan zu erstellen, der deine Gesundheits- und Fitnessziele unterstützt und sich nahtlos in dein Leben einfügt.

Holistic Nutrition:

Die ganzheitliche Ernährungsberatung konzentriert sich auf bestehende Symptome oder Prävention. Durch gezielte Ernährungsstrategien wird Dein Körper mit allen essentiellen Mikronährstoffen versorgt und schenkt Dir ausreichend Energie. Ziel ist es Deinen Lebenstil positiv zu verändern und Beschwerden zu lindern. 

  • Individuelle Ernährungsberatung mit Fokus auf persönliche Ziele
  • Langfristige Veränderungen im Essverhalten
  • Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten und Lebensqualität
  • Diverse Beratungsschwerpunkte wie Gewichtsmanagement, Insulinresistenzen, emotionales Essen etc.
  • Bildung und Empowerment / Motivation, Strategien & Tools
  • Mikronährstoffanalysen & Beratung Supplements

3er Paket: Bestehend aus 3 Terminen á 45 min für 329€ | Remote & Vor Ort

Sport Nutrition:

Die Sporternährung richtet sich an ambitionierte Hobby- & LeistungssportlerInnen, die Ihre Leistungsfähigkeit optimieren möchten. Durch gezielte Ernährungsstrategien bringen wir Deine Performance gemeinsam auf ein neues Level. 

  • Wettkampfernährung
  • Timing im Training
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsmanagement
  • Regeneration
  • Flüssigkeitsmanagement
  • Supplements

3er Paket: Bestehend aus 3 Terminen á 45 min für 329€ | Remote & Vor Ort

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